石村イズム

ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)今日はどういう訳か、モチベーションが高いです（笑
こんな日は、できるだけしごとをしておかないと＾＾





えっと、今日で電動ウォーカーアルインコ初めて


しあさってです。





体重は、増えたり減ったりの繰り返しで、


効果があるのかどうかは微妙です。





初めたばっかりなんで、まだ何とも言えないですけど。





内容は、正直言うと、かなり辛いんですが、


1日3回以上を最低でもやっています。





一気に続けては出来ないので、


少しやって休憩して、またやったら休憩してって感じで。


その繰り返しです。





筋肉が付いて、その分体重が増えるんじゃないかと


思いますが、見た目は変わるのかも。





私は電動ウォーカーアルインコ以外にも、扁鵲も


飲んでいます。





合わせ技って奴です。





体重はゆっくりとですが、確実に落ちてきていますよ。





今日は私の御友達のサイトを御紹介～
オシアナス ocw-m7000j-1ajf


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